= Als Yoga-Lehrer Zeichen setzen

Dich fordern, aber nicht überfordern. Versuchen, das Gedanken-Kino im Kopf abzuschalten, dich ganz auf den Moment einzulassen und dich selber von aussen zu beobachten: Das sind Leitmotive in meinem Unterricht. In jeder Lektion steht ein Thema im Zentrum: sei es eine Körperhaltung (Asana), eine Atemübung, ein Zitat, eine Körperpartie, ein mentaler Aspekt, eine Geschichte etc. Ziel ist es, dir Wege zu zeigen, wie Yoga in deinem Alltag eine praktische Hilfe sein kann: Was kann ich tun, wenn ich mich müde fühle? Was hilft mir bei Schmerzen, wie kann ich ihnen vorbeugen? Wie beruhige ich meine Gedankenstrom?

Ich freue mich, mit dir Yoga zu üben – herzlich willkommen!